最近のコト
222回/空気

おはようございます 筋トレ始めて4キロ痩せました 片岡です。 相変わらず1日30分程度の筋トレと仕事中の軽度な運動 TBCのEMSマシン これを基本毎日欠かさず行う。 「毎日」っていうのが大事なんだと思います。 なんでも […]

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